Yoga Kurunta o Yoga con Cuerdas ,
Recibe este nombre porque en ellas nuestro cuerpo se mueve como una marioneta.
Yoga Kurunta .es una técnica que se desarrolló hace más de 50 años en India , y una de sus grandes bondades es la libertad que te proporciona poder trabajar con el peso de tu cuerpo , con cuerdas que están ancladas a la pared de un modo seguro.
Las cuerdas te ayudan a tener más estabilidad en las posturas (ásanas) , por lo que puedes trabajar tus posturas de una forma más profunda y segura.
Puede ser practicado por cualquier persona , independientemente de su edad o condición física, ya que las posturas (ásanas) más complejas se pueden practicar sin riesgo.
El Yoga Kurunta, es una forma de Yoga asistido y terapéutico , que alivia tensiones , molestias en las rodillas , caderas , hombros , cervicales y espalda , da confianza, fortalece y alivia los efectos del estrés.
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BENEFICIOS DEL YOGA KURUNTA
– Las cuerdas ayuda a mejorar la alineación en las posturas (ásanas).
– Libera y fortalece la musculatura , las articulaciones y los tendones.
– Esta modadlidad de yoga energetiza el cerebro , dándole claridad.
– La columna gana en agilidad y fuerza
– Se experimenta una gran sensación de liberación y elongación del cuerpo, sobre todo en las posturas (ásanas) invertidas.
– Creas espacio entre las vertebras, después de practicar podemos crecer hasta un centímetro.