María Zazo – Yoga, somos un centro serio y profesional, estamos especializadas en Yoga para Embarazadas, nuestra filosofía está basada en los Yamas y los Niyamas de acuerdo a Patanjali:
Los Yamas, comprenden los cinco aspectos de conducta que tenemos que evitar, lo que no hay que hacer, para mantener un código ético de conducta en nuestras relaciones con los demás seres sintientes y con nuestro entorno:
-Ahimsa -> No violencia, no hacer daño, respeto a la vida
-Asteya -> No robar, no pretender ser o aparentar
-Satya -> No mentir, decir la verdad, mantener la pureza y la sabiduría
-Brahmacharya -> Evitar el desgaste innecesario de la energía
-Aparigraha -> Desapego, no acaparar, no quedarse atrapado por las pasiones
Los Niyamas, son los cinco aspectos de la conducta que hay que cultivar, lo que hay que hacer para que nuestra relación con nosotros mismos y los demás sea la apropiada y de acuerdo al Dharma.
-Saucha -> Pureza en nuestro comportamiento, limpieza del cuerpo
-Santosha -> Sentirse satisfecho, estar en paz contigo mismo, estar contento
-Tapas -> Disciplina, resistencia, crear el fuego o calor que te transmuta
-Svadhayaya -> Autoconocimiento, ser consciente de uno mismo. Estudio de los textos espirituales
-Ishvarapranidhana -> Amor, respeto y entrega a la sabiduría universal
Aunque sabemos que la mayoría de mujeres embarazadas llegan a clase cansadas, estresadas, con ganas de relajarse, desconectar de otros hijos, maridos, trabajos, casa,… a no ser que sean practicante de yoga antes de la gestación, se acercan por primera vez a este mundo y la filosófica yóguica no les interesa, pero sí saben que les ayudará a llevar un mejor embarazo y encuentran un ambiente familiar, cercano, homogéneo, siendo su momento, ya que solo se tienen que dedicar a ellas, nuestro equipo hará todo lo posibles para que así sea de una forma cercana y familiar, de hecho han surgido grandes amistades en estos años.
Somos un centro especializado en Yoga para Embarazadas pero también ofrecemos un amplio abanico en otros estilos de yoga
«La mente se pacifica produciendo amistad, compasión, alegría y ecuanimidad hacia situaciones de felicidad, desgracia, mérito y demérito, respectivamente (I.33)»