Es un método creado y desarrollado por Dinah Rodrígues en 1992 para prevenir molestias provenientes del desequilibrio hormonal producido por factores medioambientales, dieta, estrés, ansiedad, insomnio, enética o edad.
Va dirigido a las mujeres durante la búsqueda de embarazo sea natural o van a someterse a algún tratamiento de reproducción asistida ya que favorece a poderse quedar embarazada, también baja la tensión en la premenstrual, ayuda con ovarios poliquísticos y en el período de la menopausia, ya que con esta practica se puede regular el nivel hormonal.
Consta de una serie de ejercicios dinámicos provenientes de diferentes tradiciones del yoga: hatha, kundalini, yoga nidra y yoga energético tibetano.
Es un acercamiento holísticos a nuestro cuerpo: trabaja tanto a nivel físico como energético.
SUS BENEFICIOS:
– Reduce drásticamente o incluso elimina, muchos de los síntomas de la perimenopausia o climaterio.
– Ayuda a aumentar la fertilidad.
– Alivia otros síntomas y estados asociados a bajos niveles hormonales: menopausia precoz, sofocos, sequedad urogenital, incontinencia, baja lívido, infección de orina, insomnio, sudores nocturonos, hipotiroidismo, ansiedad, depresión, síndorme pre-menstrual, ovarios poliquísticos, amenorrea o dismenorrea, haciendo que se regulen tus ciclos.
A través del aumento y equilibrio de los niveles hormonales, la práctica permite una protección natural contra los desequilibrios como el cáncer de mama, la osteoporosis, cardiopatías, cólicos menstruales, acelera las curaciones de miomas, quistes, etc.
Previene la necesidad de la Terapia Hormonal Sustitutiva y sus efectos secundarios.
En las sesiones utilizamos la respiración dinámica específica para fortalecer nuestro abdomen y masajear nuestros órganos internos.
Empleamos una técnica de circulación de energía para estimular las glándulas involucradas en la producción hormonal.
Nutrimos el sistema nervioso contra el estrés y el insomnio a través de visualizaciones específicas
DIRIGIDO A MUJERES:
– Mayores de 35 años que quieren prepararse para un climaterio o perimenopausia consciente y vital,
– Si estás atravesando la premenospausia o la menopausia, tengan o no molestias por los cambios hormonales,
– Si has sido diagnosticadas con menopausia precoz,
– Las jóvenes que tienen dolores menstruales y quieren tener una menstruación sin dolor, con ovarios poliquísticos,
– Si tienes dificultad para quedarse embarazadas,
– o quieres tener conciencia de sus ciclos de mujer, con una perspectiva y experiencia positiva de ellos.
– Es beneficioso en caso de dolores articulares, problemas circulatorios, hipotiroidismo, osteoporosis.
Está dirigido a todas las mujeres de cualquier edad y estado físico; cada postura tiene una variante que se acomoda a su naturaleza, no siendo necesario haber hecho yoga anteriormente.