El yoga acrobático es una fusión de yoga, masaje tailandés y acrobacia.
Esta variedad del yoga, nos ayuda a cultivar consciencia en la respiración, equilibrio, conexión y diversión.
La teoría de esta disciplina, es que la persona comprenda las consecuencias de sus acciones y como repercuten en el cuerpo de otro ser humano, de manera que pueda controlarlas, teniendo un mayor crecimiento personal, poniendo en armonía cuerpo, mente y espíritu.
Esta disciplina se realiza grupalmente, en parejas o tríos, donde cada uno tiene un rol a ejercer, estos son: la base, es la persona que sostiene – sobre una superficie plana – con la fuerza de sus piernas al volador, quien realiza posiciones de yoga en el aire, mientras el cuidador u observador vigila los movimientos de sus compañeros.
El yoga acrobático ofrece grandes beneficios no solo a nivel físico sino también a nivel mental y psicológico
A nivel físico:
Desarrolla la fuerza tanto del tren superior como del inferior.
Mejora notable de la flexibilidad.
Mayor coordinación.
A nivel psicológico y mental:
Desarrolla la confianza en los demás y en uno mismo.
Redescubrimiento de nuestra mente a través de nuestro cuerpo.
Favorece la cohesión del grupo y de pareja y mejora las relaciones interpersonales
Desarrolla la empatía.
Compartirás y te conectarás con otras personas, además de divertirte, y mejorar aspectos físicos y emocionales. Puedes hacerlo con tu pareja, amigas/os o familiares que estén interesados.
Clases privadas con posibilidad de crear grupo por demanda.