Cursado por Leo Cuda.
Certificado YOGA Alliance Formacion Continúa.
Fecha y horario:
Sábado 11 de mayo de 2024 de 10h a 13.30h y de 15h a 18h
Domingo 12 de mayo de 2024 de 10h a 14h
Inspirado en los principios de la práctica y la alineación BKS Iyengar, las cuerdas de pared se utilizan como un apoyo para profundizar el Asana, mediante la apertura y la creación de espacio en el cuerpo.
En esta práctica única del yoga, utilizamos la fuerza de la gravedad y la orientación del cuerpo para crear una forma natural de resistencia o tracción para ayudar a tu cuerpo a superar cualquier bloqueo y mejorar tu práctica. Este taller explorará estos conceptos a través de experi- mentar una amplia variedad de Asanas de Yoga.
Algunos de los beneficios de la práctica de Yoga con las cuerdas de pared son:
– Crear equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad en tu cuerpo
– Mejorar la movilidad general en las articulaciones y la columna vertebral
– Ayudar a acceder a varios músculos en posturas que todavía no puedes lograr en la esterilla
– Animar a los estudiantes a crear confianza y superar el miedo en muchas posturas difíciles o avanzadas
Primera etapa del curso:
Se centra en tu propio trabajo en las cuerdas de pared y está abierto a todos los estudiantesde yoga con al menos un año de experiencia en cualquier tipo de práctica o tradición.
Yoga Kurunta: Apertura de Caderas y Extensiones con Cuerdas de Pared, En esta formación exploramos como utilizar de forma segura y eficiente las cuerdas para progresar en estas dos partes de nuestra práctica de Asana. Desarrollaremos metodologías, técnicas, ajustes, asistencia, y trabajo en parejas. Finalizarás el curso con todas la herramientas necesarias para practicar y enseñar de forma segura Extensiones y Apertura de Caderas con cuerdas!
Precios:
260€ curso con certificado.
*Hasta el 1 de Abril podrás beneficiarte de un precio Early Bird de 190€
Reserva por orden de inscripción, transferencia (ES43 2100 4396 7202 0005 0144) especificando el curso, nombre y apellido
Reserva de plaza 100€ (no reembolsable).
Precio con 21% de IVA incluido.
Leo es el Fundador y Director de la escuela MAKARANDA YOGA, con base en la ciudad de Chengdu, Provincia de Sichuan, China.
Pasó los últimos 10 años en Asia, donde estuvo bajo estudio y práctica intensiva como discípulo y aprendiz a tiempo completo por mas de 7 años con Maestros de la India, Nepal, Tailandia y China. En estos paises encontró los maestros que mas lo influenciaron en sus prácticas de Yoga y Meditación, asi comotambién en el conocimiento del Ayurveda y del TCM (Medicina Tradicional China).
Sus maestros fueron discípulos directos de los Grandes Maestros del Yoga, BKS Iyengar (Sharat Arora, Usha Devi, Zubin Zartoshtimanes), Sri T. Krishnamacharya (Shri S Sridharan, V. Srinivasan, Geetha Shankar), y de la Meditación Budista Theravada (Ajan Po, Ajan Tong).
Un aspecto significante en su desarrollo como practicante y maestro son sus estudios en Educación Física y en entrenamiento deportivo en su juventud. La fusión de su experiencia “yoguica” en Oriente, combinada con su extensivo conocimiento de las ciencias duras (Anatomía, Fisiología, Biomecánica) influenciaron fuertemente su método de enseñanza que se encuentra continuamente en evolución, y acentuó su estilo particular que intenta ir mas allá de las divisiones y las diferencias, integrando los principios fundamentales de la práctica.
Leo es un practicante dedicado y un maestro atento que aborda el Yoga como una ciencia experimental, enfatiza en desarrollar la atención plena en las sensaciones, el cuerpo, la respiración, y la mente, para descubrir la propia naturaleza de uno mismo.
Su propuesta en la práctica es holística, lo que ayudará a entender y adoptar el arte de vivir de una manera simple y sincera, aplicando estos principios del yoga en su cotidaneidad.