Reinventa tu bienestar: Taller Holístico para mujeres de hoy
Es un taller en equilibrio entre: yoga, hipopresivos, alimentación, suplementación, meditación, aceites esenciales sol, andar descalza, ritmos circadianos, ayuno intermitente, nutrición electromagnética, sueño, terapia de frío… adaptado a la mujer sin rigidez y con amor.
Surgió debido a que las mujeres que me conocéis sabéis que soy una persona muy curiosa e inquieta. Siempre me sigo formando, me gusta profundizar en los temas y hablar bajo mi experiencia.
Me encanta compartir, por lo que, así como me habéis pedido, aquí lo tenéis.
Está relacionado con los temas que nos preocupan más en la perimenopausia y menopausia, aunque se podría aplicar a cualquier momento de la mujer que haya un cambio hormonal, como la búsqueda del embarazo y el posparto (el embarazo lo trataremos en otro taller).
Romperemos mitos y hablaré de forma muy clara y cercana sobre todos los estereotipos creados, dando soluciones reales a cada cuestión tratada.
Hablaremos de alimentación, suplementación natural, aparatología, terapia hormonal, profesionales que tratan en profundidad la perimenopausia y menopausia, ejercicio físico, yoga para regular las hormonales, hipopresivos para el abdomen y el suelo pélvico, es decir, todo lo que funciona y lo que no, de forma sencilla y muy clara rompiendo mitos.
BENEFICIOS:
– Reduce abundantemente o incluso elimina, muchos de los síntomas de la perimenopausia o climaterio.
– Alivia otros síntomas y estados asociados a bajos niveles hormonales: menopausia precoz, sofocos, sequedad urogenital, incontinencia, baja lívido, infección de orina, insomnio, sudores nocturnos, hipotiroidismo, ansiedad, depresión, osteoporosis, cansancio, déficit atención, mejorando la concentración, inflamación, entre otros.
– Si estás en busca del embarazo te puede ayudar en el proceso.
– En el posparto te ayudará en la recuperación física y mental.
DIRIGIDO A MUJERES:
– Que quieren prepararse para un climaterio o perimenopausia consciente y vital.
– Que están atravesando la premenopausia o la menopausia, tengan o no molestias por los cambios hormonales.
– Que han sido diagnosticadas con menopausia precoz o quieren tener conciencia de sus ciclos de mujer, con una perspectiva y experiencia positiva de ellos.
– Que quieren mejorar ante dolores articulares, problemas circulatorios, hipotiroidismo, osteoporosis.
– Que está buscando quedarse embarazada.
– Que quieren una recuperación posparto fácil y acompañada.
Es un taller teórico/práctico compartiendo mi experiencia.
Cómo funciona
‘Reinventa tu bienestar: Taller Holístico para mujeres de hoy ‘, está diseñado para ayudarte en cada área que afecta a nuestra vida. Desde optimizar tu alimentación para no estar inflamada, yoga, hipopresivos, meditación, cómo cuidar tu piel, la importancia de ver el amanecer, luz artificial versus roja, ritmos circadianos, mantener un cerebro sano o encontrar tu misión en la vida. Todo en un programa de 5 semanas.
Cada semana compartiré una lección, habrá vídeos grabados, sesiones online y en directo, online o presencial en el estudio de yoga.
Tú, junto a otras compañeras, podrás participar en las sesiones, compartir dudas, hacer preguntas y recibir material extra para mejorar tu salud y vivir siendo tu mejor versión.
Así es cómo recibirás el material desde el correo yoga@mariazazo.com:
Cada semana recibirás en tu correo un aviso con el nuevo material: una clase grabada o una MasterClass en directo, junto con material descargable.
Podrás verlo en cualquier momento, y si no puedes asistir al directo, podrás enviar tu pregunta previamente o después por e-mail.
En paralelo, cada semana podrás compartir tus dudas y hacerme preguntas por el grupo de WhatsApp que habilitaremos.
Durante el programa también recibirás una sesión especial de 30′ con María Zazo para resolver dudas y ampliar información.
¡Plazas limitadas!
Aportación: 350€ por transferencia ES43 2100 4396 7202 005 0144
Reservas y preguntas: WhatsApp 629159979
Este taller está avalado por la Asociación de Yoga Para la Mujer (AYPM). De tu aportación se le dona el 5% para proyectos altruistas que nos irá compartiendo.