Muchas veces me dicen que el yoga no es para ell@s: no son flexibles, tienen sobrepeso, lo encuentran aburrido, no quemas calorías, no sudas, les estresa porque no es dinámico, no pueden estar en silencio y sin música… Mi respuesta es siempre la misma: dale la oportunidad, ¡¡pruébalo!! Pero pruébalo al menos un mes y luego me cuentas.
Yo siempre digo que el yoga es para todos ¿por qué? Porque el yoga se adapta y tiene mucho dónde escoger, dependiendo de las necesidades y del momento en el que estemos.
Lo podemos llamar de muchas maneras y poner diferentes nombres, en sánscrito o en inglés, pero se resume en: yoga suave, dinámico, exigente… pero también es yoga la meditación, pranayamas (diferentes técnicas de respiración), las bhandas (Hipopresivos), la filosofía, la historia, y de todo esto, poco a poco la ciencia nos va dando la razón en que funciona.
Eso sí, lo que notamos es que cada vez nos vamos sintiendo mejor… ¡¡Cuidado que engancha!!!
¿A qué estás esperando para probar este mundo tan maravilloso llamado yoga?
Namaste